暑い季節の定番として親しまれている「揖保乃糸」。
のどごしがよく、さっぱり食べられる一方で、「1束あたりのカロリーはどのくらい？」「炭水化物や糖質は多い？」「原材料に油が使われているのはなぜ？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
揖保乃糸の主な原材料は、小麦粉・食塩・食用植物油です。手延べそうめんは、麺を細く延ばす工程で植物油を使用しますが、実際のカロリーや脂質は商品や等級によって異なるため、パッケージの栄養成分表示を確認することが大切です。
また、茹でた後は麺が水分を吸って重量が増えるため、100gあたりのカロリーが低く見えます。
ただし、乾麺そのもののエネルギーが大幅に減るわけではなく、食べる束数やめんつゆ、トッピングによって一食分のカロリーは変わります。
この記事では、揖保乃糸の乾麺100g・1束・一人前あたりのカロリーをはじめ、炭水化物や糖質、たんぱく質、脂質、食塩相当量などの栄養成分を解説します。
小麦粉・食塩・食用植物油を使う理由や手延べ製法、保存料・食品添加物の有無、太りやすいといわれる理由、ダイエット中の食べ方についても紹介するので、揖保乃糸の栄養や原材料が気になる方は参考にしてください。
揖保乃糸のカロリーはどのくらい？
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揖保乃糸の炭水化物・糖質量
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揖保乃糸の原材料と製法
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揖保乃糸の栄養成分一覧
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揖保乃糸は太りやすい？ダイエット中の注意点
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揖保乃糸を食べる際に気をつけたいこと
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揖保乃糸のカロリー・栄養・原材料まとめ
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